暮らし・健康・子育て


白菜キムチ「頂」の奇跡~キムチの常識を覆した、無添加で極上美味のキムチは、いかにして生まれたか

キムチを作り始めて、23年。 私は「やがちゃんキムチ」というキムチ店 を経営しています。 www.umakim.com ラーメンやギョーザ、弁当などの飲食店営業を続けた後、バブル経済が破綻した年でもある1990年にこのキ … 続きを読む

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奇跡の51歳 ひがし紀子 ライフスタイルを豊かにする

ライフスタイルを豊かにする。 いつくになっても諦めない自分の素敵を感じること。 明日がウキウキすること。 キラキラ輝く人生がいいと思う。 これは私のblogのテーマとサブテーマです。  先日の同窓会の友達はめっちゃくちゃ … 続きを読む

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キムチで簡単ダイエット!プロが教える、「無添加!極上美味」のキムチの作り方!

キムチで簡単ダイエット! プロが教える、「無添加!極上美味」のキムチの作り方! 前書き  私の名前は「矢ヶ崎」。昭和30年生まれの日本人の「おじさん」です。  生まれは長野県ですが、幼いころに親と東京に出て来て、以来、下 … 続きを読む

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時間が無い「会社員のための時短」トライアスロン練習計画法〜1日1時間で良い!〜

私は30代のフルタイムワーカー(会社員)で、トライスリートです。 仕事に追われ、また家族サービスに時間を取られ、さらにはお小遣いも少ない・・・というそこのあなた!に向けた”重要な部分のみに集約した”トライアスロンの参考書 … 続きを読む

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糖尿病予防してたら美味しくダイエット!~ 46歳 IT 経営者3ヶ月で5kg減(62kg代 → 57kg代)

本書は著者ブログ「糖尿病バイバァ〜イ 糖尿病の数値がヤバイ値にさしかかったIT系経営者の糖尿病奮闘記」を電子書籍の為に再編集したものです。 著者は46歳。ECサイトの構築やコンサルタントを行っている「豊作プロジェクト株式 … 続きを読む

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花粉症コラム~花粉症のこんな事あんな事。知って得する花粉症情報満載!

悩める花粉症の方々へ贈る花粉症のあれこれを記したコラム集です。 花粉症でお悩みの方は是非ご一読下さい! 〜目次〜 はじめに 秋花粉!? 秋花粉!? 〜原因となる植物1 秋花粉!? 〜原因となる植物3 花粉症かも!? 小青 … 続きを読む

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花粉症 Q&A ~知って得する花粉症27の質問

悩める花粉症の方々からお寄せいただいた質問に、お答えした花粉症 Q & A 集です。 花粉症でお悩みの方は是非ご一読下さい! 〜目次〜 はじめに 【納豆】納豆は花粉症対策に有効!? 【アロマ】アロマオイルで花粉 … 続きを読む

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